Упражнение 2 "Спящие львы"

Цель упражнения: Тренировка умения контролировать выражение своих эмоций, сохранять невозмутимость даже в тех ситуациях, когда другие люди намеренно стремятся вывести из этого состояния.

Ведущий: "Сейчас мы попробуем игру, в которой вы будете изображать спящих львов. Садимся удобно, расслабляемся и сохраняем невозмутимый вид, но держим глаза открытыми, наготове, чтобы заметить любые события вокруг. Как настоящие львы, вы должны оставаться спокойными и собранными, даже если рядом что-то происходит. Я буду водящим и свободно перемещаться между вами. Моя задача попытаться вызвать у вас эмоциональную реакцию, например смех, удивление или улыбку. Я могу использовать любые способы, кроме физического контакта и оскорбительных слов. Если мне удается вызвать реакцию у кого-то из вас, этот участник встает со своего места и присоединяется ко мне. Теперь мы вдвоем стараемся "тормошить" остальных львов, вызывая у них эмоции. Когда не выдерживает третий участник, он тоже присоединяется к нам, и так далее. Побеждает тот, кто дольше всех сможет сохранять невозмутимость и оставаться в положении спящего льва".

После выполнения игры проводится обсуждение: ведущий спрашивает, каково было сохранять спокойствие, когда рядом кто-то пытался вызвать эмоцию, что помогало удерживать невозмутимость, какие чувства испытывали, когда поддавались и присоединялись к водящему, какие стратегии использовали водящие для вызова реакции, а также что участники узнали о себе, наблюдая свои эмоции и реакции на окружающих.