План по направлениям занятий для 7-дневной лагерной смены
Направление
Состав занятия
Психологическая стабилизация и снятие острого стресса. Сенсорная и телесная стабилизация психологического состояния
Занятие 1 "Сила в спокойствии"
- Упражнение 1 "Воздушный шарик"
- Упражнение 2 "Кулак-ладонь"
- Упражнение 3 "Вдох-выдох"
- Упражнение 4 "Дотянись до фрукта"
- Упражнение 5 "Пространство спокойствия"
Эмоциональная валидация и отражение чувств
Занятие 1 "Мир эмоций"
- Упражнение 1 "Цвет моего настроения"
- Упражнение 2 "Светофор эмоций"
- Упражнение 3 "Волшебный клубок"
- Упражнение 4 "Калейдоскоп эмоций"
- Упражнение 5 "Моя тревога"
Формирование и поддержание психологической безопасности среды. Игровая терапия, арт-терапия и занятия с элементами тренинга как средство снятия напряжения
Занятие 1: "Мое психологическое здоровье"
- Упражнение 1 "Доброта"
- Упражнение 2 "Горная вершина"
- Упражнение 3 "Дюжина"
- Упражнение 4 "Лабиринт"
Развитие навыков саморегуляции
Занятие 1: "Учимся справляться с трудностями"
- Упражнение 1 "Дерево счастливых моментов"
- Упражнение 2 "Зато..."
- Упражнение 3 "Растворение чувства обиды"
- Упражнение 4 "Преодоление раздражительности"
Развитие коммуникативных и социальных навыков. Формирование позитивной самооценки и уверенности
Занятие 1: "Ищем свои сильные стороны"
- Упражнение 1 "Силуэт моих сильных сторон"
- Упражнение 2 "Что во мне от этого предмета"
- Упражнение 3 "Наша история"
Развитие адаптивных копинг-стратегий
Занятие 1: "Как я помогаю себе"
- Упражнение 1 "Мост через трудность"
- Упражнение 2 "Корзина"
- Упражнение 3 "Все получится"
Формирование образа будущего, самоопределение и самореализация. Развитие рефлексии, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам