Цель упражнения: развитие и осознание внутренних и внешних ресурсов для преодоления стрессовой ситуации.
Ведущий: "Представьте, что у вас есть три опоры, которые помогают вам держаться, когда трудно. Нарисуйте три столба или три камня и подпишите их:
- первый - люди, которые вас поддерживают;
- второй - то, что помогает вам самим (ваши качества и умения);
- третий - то, что приносит радость и силы (любимые занятия, отдых, мечты)".
Ведущий: "Какая из опор сейчас самая сильная? Что вы можете сделать, чтобы укрепить остальные? Что помогает вам чувствовать уверенность, даже если одна опора немного пошатнулась?"
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2027 год
- МРОТ 2026
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2026 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2026 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей
- Постановление Правительства РФ N 1875