Упражнение 1 "Дерево счастливых моментов"

Цель упражнения: развитие способов самопомощи.

Ведущий: "На листочках, которые у вас лежат на столе, запишите те моменты, когда вы бываете счастливы: "Я счастлив(а), когда...". Затем приклейте листочки на наше деревце".

Затем каждый участник приклеивает свой листок на дерево (общее).

Ведущий: "Посмотрите, какое у нас получилось замечательное дерево. В дальнейшем вы сможете самостоятельно использовать этот способ чтобы поднять себе настроение. Какие чувства, воспоминания, мысли возникли у вас при выполнении упражнения? Что из написанного другими вы разделяете и тоже видите в этом источник радости? Что Вас удивило? Может быть, что-то натолкнуло Вас на какие-то новые мысли? Если хотите, то поделитесь этим с группой".