5.5.2. Комплекс функциональных упражнений

Комплекс функциональных упражнений (далее - КФУ) представляет собой комплекс из силовых, гимнастических упражнений, направленных на выносливость. Количество видов упражнений в КФУ от 1 до 5 определяется Положением (регламентом) соревнования.

Выполнение упражнений КФУ происходит в определенной Положением (регламентом) соревнований последовательности, в линейном направлении. Переход от упражнения к упражнению происходит только в направлении вперед.

Результатом КФУ является время, затраченное на прохождение этого этапа.

Дополнительным зачетом КФУ может быть максимальный тоннаж, взятый спортсменом в одном из видов упражнений. Этот критерий будет учитываться при определении баллов за КФУ. Дополнительные зачеты функциональных трудностей должны быть прописаны в Положении (регламенте) к соревнованию.

Упражнения КФУ делятся на пять видов:

гимнастические упражнения, выполняемые на функциональной раме;

упражнения с собственным весом тела;

упражнения со стандартным отягощением;

упражнения с нестандартным отягощением;

циклические упражнения на специализированном оборудовании.

В каждом виде упражнений КФУ есть определенный список упражнений различной сложности. В соревнованиях в КФУ в каждом виде упражнений может использоваться только одно упражнение из списка, установленного в Положении (регламенте) к соревнованию.