2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 - 11 лет

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,3

6,5

2.2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

6.20

6.40

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

10

5

2.4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

2

-

2.5.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

7

2.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+2

+4

2.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,7

10,1

2.8.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

142

130

2.9.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

18

12