3.6. Постановка Дистанции "КСУ"

Соревнования на Дистанции КСУ проводятся на двух этапах.

Этап N 1 - "Комплексное силовое упражнение на перекладине" (КСУ - П). Для проведения соревнования на этом этапе используют стандартный гимнастический турник. Под турником должны лежать гимнастические маты. При установке турника вне помещения над ним и над местом расположения судей должен быть установлен тент от дождя. Наличие "магнезии" для спортсменов обязательно.

Этап N 2 - "КСУ К" ("Контест - 50 м").

Сутью соревнований на этом этапе является скоростной подъем по вертикально висящей веревке ("статика" D = 10 мм) на высоту 50 м. Точнее - имитация прохождения вертикали. Подъем идет по движущейся веревке. Для подъема по веревке необходимы два зажима - "Кроль" и "Жумар" (допускается и "Пантин"). Веревка должна быть длиной не менее 70 м. Ее размечают путем нанесения меток через каждые 5 м от начала веревки. Метки должны быть устойчивы к стиранию и по цвету контрастировать с цветом веревки.

Верхний блок закрепляется на жесткой опоре на высоте 4 - 6 м над стартовой площадкой.

В качестве тормозящего устройства для выдачи веревки используют спусковое устройство, не крутящее веревку (обычно решетку Rack).

Наличие врача, медицинской укладки и жестких медицинских носилок у площадок обязательно. Страховка выполняющих упражнения организуется силами команды.

Все площадки и места расположения судей на Дистанциях (бригада из 3 - 5 человек, стол, два - три стула) огораживаются цветной ограничительной лентой, перед ограждением устанавливается щит с наименованием дистанции.