3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "апноэ"

3.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

32

12

3.2.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+11

3.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,7

8,8

3.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

225

180

3.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

37

35