Статья 13.2.1. Информация об исполнении упражнения

1. Начало упражнения или разбег для наскока на снаряд должны выполняться из основной стойки ноги вместе. Упражнение начинается, когда стопы спортсмена отрываются от пола. Размахивание одной ногой или шаг при входе на снаряд не разрешаются, т.е. ступни должны одновременно оторваться от пола.

2. Разрешается использование мостика на обычном мате для начала упражнения.

3. Предварительные элементы (до начала упражнения) не разрешены. Это означает, что не разрешены какие-либо элементы с вращением более чем на 180° вдоль оси тела до того момента, как руки спортсмена коснутся одной или обеих жердей.

4. Дополнительные требования к исполнению и композиции упражнения:

- производится сбавка за переходы в более низкое положение при махе назад, за которыми не следует никакого элемента, а просто осуществляется переход в обратное направление и мах назад в низкое положение виса или упора.

Например,

- махом назад из упора на руках спад в вис - подъем разгибом,

- махом назад из упора опускание в упор на руках - подъем махом вперед;

- махом назад из упора - спад в вис;

- подъем разгибом в упор на руках или подъем разгибом в упор и сразу опускание в упор на руках;

- из стойки опускание в стойку на плечах, кувырок вперед;

- не разрешена дополнительная опора при исполнении элементов с поворотом на одной руке, таких как большой оборот с поворотом, подъем махом вперед с полным поворотом, обороты под жердями с поворотами, и т.д. Вращение считается законченным, когда спортсмен возобновит хват свободной рукой;

- все элементы в вис с последующим подъемом разгибом должны исполняться с прямыми ногами;

- запрещены следующие элементы или группы элементов:

- силовые и статические элементы, не записанные в таблице трудности,

- сальто и соскоки из виса на одной жерди;

- для юниоров - сальто с приземлением в упор на руках и/или в упор на согнутых руках;

- элементы в одну жердь (Кьярло, Пясецки и т.д.) должны быть выполнены в стойку на одной жерди с немного разведенными кистями. Небольшое отклонение плеч/тела разрешается из-за неестественного положения кистей. Ошибки производятся за чрезмерное разведение кистей и/или отклонения тела;

- для всех Мой элементов и оборотов, ноги нельзя сгибать до горизонтального положения тела;

- сбавки за недостаточное выпрямление тела на приземление в жерди после сальто означает, что выпрямление (раскрытие) должно быть выполнено горизонтально (на уровне жердей);

- подъем махом вперед должен выполняться с телом горизонтально относительно жердей, отклонение до 45° от горизонтали ведет к малой сбавке, а отклонение более 45° - средней;

- при выполнении подъема махом вперед в угол, может быть осуществлена сбавка 0.1 или 0.3, за недостаточную амплитуду.

5. Полный список ошибок и сбавок за исполнение упражнения - в секции 8, обзор ошибок в статье 13.3.