1. Определение

Соревнования по спортивной дисциплине "Лайт-контакт", как следует из названия спортивной дисциплины, должны проходить при четко контролируемой технике легкого контакта.

В "лайт-контакт" поединок продолжается непрерывно, до команды рефери "СТОП" или "БРЕЙК". Используется техника, близкая к ринговым дисциплинам, но выполнение техники должно четко контролироваться по силе удара. Одинаковое внимание необходимо уделять использованию техники ударов руками и ногами. Рефери не осуществляет оценивание поединка и присуждение баллов, он отвечает только за четкое выполнение Правил. Трое боковых судей формируют судейское решение по баллам в электронной системе подсчета баллов или используя кликеры и судейские записки.