2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: "ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа"

2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин:

"ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа"

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,9

7,1

2.2.

Смешанное передвижение на 1000 м

мин, с

не более

7.10

7.35

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

7

4

2.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи

см

не менее

+1

+3

2.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

10,3

10,6

2.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

110

105

2.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин

количество раз

не менее

21

18