3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины: "пляжный волейбол"

3.1.

Бег на 20 м

с

не более

3,6

4,6

3.2.

Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"

с

не более

12,6

14,6

3.3.

Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, сидя

м

не менее

7,0

4,5

3.4.

Прыжок в длину с места

см

не менее

150

140

3.5.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

см

не менее

32

25

3.6.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа