Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

3.1.

Бросок теннисного мяча в мишень диаметром 60 см с расстояния 4 м (пять попыток). Попадание в мишень

количество раз

не менее

3

3.2.

Классическая планка. Исходное положение - лежа лицом вниз. Руки на 90 градусов согнуты в локтях. Упор на предплечья и кончики пальцев ног. Прямая линия от макушки до пяток

с

не менее

50

40