4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 - 17 лет

4.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,4

5,0

4.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

42

16

4.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

4.4.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

6,9

7,9

4.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

185

4.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

44