2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет

2.1.

Бег на 60 м

с

не более

10,9

11,3

2.2.

Бег на 1500 м

мин, с

не более

8,20

8,55

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

2.4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

3

-

2.5.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

9

2.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+3

+4

2.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,0

10,4

2.8.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

150

135

2.9.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

24

16