Бег на средние и длинные дистанции

Общая физическая подготовка (%)

76 - 79

73 - 78

50 - 60

41 - 48

20 - 24

17 - 21

Специальная физическая подготовка (%)

12 - 15

15 - 18

30 - 36

32 - 38

Техническая подготовка (%)

15 - 17

15 - 17

18 - 22

20 - 24

22 - 27

16 - 20

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

5 - 6

6 - 7

7 - 9

9 - 11

11 - 13

16 - 20

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5 - 1

1 - 3

3 - 4

5 - 6

6 - 7

7 - 9