Велокросс

Скоростные качества

Бег 100 м

(не более 14 с)

Бег 100 м

(не более 15,5 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 185 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 165 см)

Выносливость

Бег 1500 м

(не более 5 мин 10 с)

Бег 1000 м

(не более 4 мин 10 с)

Индивидуальная гонка на время 20 км

(не более 46 мин 30 с)

Индивидуальная гонка на время 10 км

(не более 25 мин 30 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта