Лазание на скорость

Скоростные качества

Бег на 30 м с ходу (не более 6,6 с)

Бег на 30 м с ходу (не более 6,9 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 130 см)

Прыжок в длину с места (не менее 110 см)

Прыжок в высоту с места (не менее 35 см) 25 см

Прыжок в высоту с места (не менее 30 см) 20 см

Силовые качества

Подтягивание на перекладине (не менее 10 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 5 раз)

Лазание по канату с помощью ног 5 м (без учета времени)

Лазание по канату с помощью ног 5 м (без учета времени)

Силовая выносливость

Поднос ног к перекладине (не менее 10 раз)

Поднос ног к перекладине (не менее 7 раз)

Вис на перекладине (не менее 90 с)

Вис на перекладине (не менее 80 с)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 11 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа