Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Плавание - II функциональная группа. Женщины

Плавание - II функциональная группа

женщины

Выносливость, координация

Плавание 50 м

(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

(не менее 8 раз)

Многоскок 5 прыжков

(не менее 2 м)

Сгибание-разгибание рук от гимнастической скамьи

(не менее 2 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим гантелей в положении лежа на спине

(не менее 8 кг)

Прыжок в длину с места

(не менее 45 см)