Легкая атлетика - метания. II функциональная группа. Женщины

Легкая атлетика - метания

II функциональная группа

женщины

Сила

Сгибание-разгибание рук из упора лежа

(не менее 15 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 1,60 м)

Бег на 30 м с ходу

(не более 6,5 с)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши

(левой рукой для

левши)

(не менее 7,50 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши

(правой рукой для

левши)

(не менее 6 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг

(не менее 2,50 м)