Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 30.08.2013 N 693 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта санный спорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 03.10.2013 N 30103)

Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта санный спорт

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег 30 м с высокого старта (не более 5,4 с)

Бег 30 м с высокого старта (не более 5,6 с)

Бег 30 м с ходу (не более 4,4 с)

Бег 30 м с ходу (не более 4,6 с)

Силовые качества

Подтягивание на перекладине (не менее 2 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 1 раза)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 150 см)

Прыжок в длину с места (не менее 140 см)

Подъем туловища в положении лежа за 30 с (не менее 22 раз)

Подъем туловища в положении лежа за 30 с (не менее 20 раз)

Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта санный спорт Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)