Приложение N 2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо

┌─────────────────┬───────────────────────────────────────────────────────┐

│ Виды │ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ спортивной ├─────────────┬────────────────┬───────────┬────────────┤

│ подготовки │ Этап │ Тренировочный │Этап │ Этап │

│ │ начальной │ этап │совершенст-│ высшего │

│ │ подготовки │(этап спортивной│вования │спортивного │

│ │ │ специализации) │спортивного│ мастерства │

│ ├──────┬──────┼───────┬────────┤мастерства │ │

│ │ до │свыше │До двух│ Свыше │ │ │

│ │ года │ года │ лет │двух лет│ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│ Теоретическая │4 - 6 │5 - 7 │3 - 5,5│2 - 4,5 │ 1,5 - 2,5 │ 1,5 - 2,5 │

│ подготовка │ │ │ │ │ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│Общая физическая │46,5 -│ 42 - │36 - 47│26 - 41 │ 22 - 29 │ 20 - 26 │

│ подготовка (%) │ 49 │ 49 │ │ │ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│ Специальная │8,5 - │ 9 - │15 - 22│ 18 - │ 21 - 28 │ 22 - 28,5 │

│ физическая │ 10 │ 13 │ │ 29,5 │ │ │

│ подготовка (%) │ │ │ │ │ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│ Контрольные │5,5 - │5 - 7 │ 4 - 6 │3,5 - 6 │ 4,5 - 6,5 │ 4,5 - 6 │

│соревнования (%) │ 6,5 │ │ │ │ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│Совершенствование│ 23 - │ 21 - │22 - 29│27 - 36 │ 36 - 44 │ 39 - 45 │

│ технико- │ 26,5 │ 25 │ │ │ │ │

│ тактического │ │ │ │ │ │ │

│ мастерства (%) │ │ │ │ │ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│ Специальные │ 6 - │6 - 9 │ 4 - 7 │2,5 - 5 │ 1,5 - 4 │ 1,25 - 2,5 │

│подготовительные │ 8,5 │ │ │ │ │ │

│ упражнения (%) │ │ │ │ │ │ │

├─────────────────┼──────┼──────┼───────┼────────┼───────────┼────────────┤

│инструкторская и │0,25 -│ 0,25 │ 0,5 - │ 0,5 - │ 0,5 - 1 │ 0,5 - 1 │

│ судейская │ 1 │ - 1 │ 1,5 │ 1,5 │ │ │

│ практика (%) │ │ │ │ │ │ │

└─────────────────┴──────┴──────┴───────┴────────┴───────────┴────────────┘