Определение уровня физической подготовленности девочек

┌────┬─────────────────┬────────┬─────────────────────────────────────────────┐

│ N │ Упражнения для │Возраст,│ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ │

│п/п │ определения │ лет ├────────┬─────────┬─────────┬─────────┬──────┤

│ │ уровня │ │высокий │ выше │ средний │ ниже │низкий│

│ │ физической │ │ │среднего │ │среднего │ │

│ │подготовленности │ ├────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ │5 баллов│ 4 балла │ 3 балла │ 2 балла │1 балл│

├────┼─────────────────┼────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ 1. │Прыжок в длину с │ 7 │ 123 │111 - 122│ 99 - 110│ 85 - 98 │ 84 │

│ │ места, см ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 8 │ 132 │119 - 131│106 - 118│90 - 105 │ 89 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 9 │ 140 │127 - 139│114 - 126│98 - 113 │ 97 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 10 │ 157 │142 - 156│127 - 141│108 - 126│ 107 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 11 │ 164 │150 - 163│136 - 149│119 - 135│ 118 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 12 │ 168 │155 - 167│142 - 154│126 - 141│ 125 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 13 │ 176 │165 - 175│154 - 164│139 - 153│ 138 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 14 │ 188 │174 - 187│160 - 173│144 - 159│ 143 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 15 │ 194 │180 - 193│166 - 179│150 - 165│ 149 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 16 │ 198 │184 - 197│174 - 183│160 - 173│ 159 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 17 │ 204 │191 - 203│178 - 190│162 - 177│ 161 │

├────┼─────────────────┼────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ 2. │ Медленный бег в │ 7 │ 900 │ 800 │ 700 │ 600 │ 500 │

│ │ сочетании с ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ходьбой в течение│ 8 │ 950 │ 850 │ 750 │ 650 │ 550 │

│ │ 6 мин., м ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 9 │ 1000 │ 900 │ 800 │ 700 │ 600 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 10 │ 1050 │ 950 │ 850 │ 750 │ 650 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 11 │ 1100 │ 1000 │ 900 │ 800 │ 700 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 12 │ 1150 │ 1050 │ 950 │ 850 │ 750 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 13 │ 1200 │ 1100 │ 1000 │ 900 │ 800 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 14 │ 1250 │ 1150 │ 1050 │ 950 │ 850 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 15 │ 1300 │ 1200 │ 1100 │ 1000 │ 900 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 16 │ 1350 │ 1250 │ 1150 │ 1050 │ 950 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 17 │ 1400 │ 1300 │ 1200 │ 1100 │ 1000 │

├────┼─────────────────┼────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ 3. │ Броски и ловля │ 7 │ 25 │ 20 │ 15 │ 10 │ 5 │

│ │ теннисного ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │мяча с расстояния│ 8 │ 26 │ 21 │ 16 │ 11 │ 6 │

│ │ 1 м от стены за ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ 30 с, раз │ 9 │ 28 │ 23 │ 18 │ 13 │ 8 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 10 │ 29 │ 24 │ 19 │ 14 │ 9 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 11 │ 31 │ 26 │ 21 │ 16 │ 11 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 12 │ 32 │ 27 │ 22 │ 17 │ 12 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 13 │ 34 │ 29 │ 24 │ 19 │ 14 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 14 │ 35 │ 30 │ 25 │ 20 │ 15 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 15 │ 37 │ 32 │ 27 │ 22 │ 17 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 16 │ 38 │ 33 │ 28 │ 23 │ 18 │

│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤

│ │ │ 17 │ 40 │ 35 │ 30 │ 25 │ 20 │

└────┴─────────────────┴────────┴────────┴─────────┴─────────┴─────────┴──────┘