Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 30 м (с)

7,1

6,5

5,9

7,3

6,6

6,1

Скоростные возможности

2.

Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

7:21

6:30

5:12

7:45

6:55

5:55

Выносливость

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

11:25

9:20

7:55

12:45

10:05

8:18

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин, с)

9:15

6:55

5:55

9:44

7:20

6:23

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

4

5

-

-

-

Сила

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

6

10

16

4

7

12

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

5

11

18

4

7

12

4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

+1

+3

+7

+3

+5

+9

Гибкость