3.2.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
|
N п/п
|
Наименование испытания (теста) по выбору
|
Нормативы
|
Физические качества
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Уровень сложности
|
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
8,3
|
7,8
|
7,2
|
8,8
|
8,6
|
7,6
|
Скоростные возможности
|
|
2.
|
Прыжки на месте (количество раз)
|
6
|
10
|
12
|
5
|
9
|
10
|
Выносливость
|
|
3.
|
Бег на месте (мин, с)
|
1:30
|
1:45
|
2:00
|
1:00
|
1:15
|
1:35
|
|
4.
|
Смешанное передвижение (без учета времени, м)
|
300
|
400
|
500
|
200
|
300
|
400
|
|
5.
|
Передвижение на лыжах (без учета времени, км)
|
0.2
|
0.25
|
0.3
|
0.15
|
0.2
|
0.25
|
|
6.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
1
|
2
|
3
|
-
|
-
|
-
|
Сила
|
|
7.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 (см)
|
4
|
6
|
11
|
3
|
5
|
8
|
|
8.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
|
2
|
3
|
4
|
1
|
2
|
3
|
|
9.
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
|
-1
|
0
|
+1
|
-1
|
0
|
+1
|
Гибкость
|
|
10.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
83
|
94
|
110
|
79
|
90
|
105
|
Скоростно-силовые возможности
|
|
11.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
15
|
18
|
26
|
13
|
16
|
23
|
|
12.
|
Метание теннисного мяча (м)
|
13
|
15
|
17
|
9
|
11
|
13
|
|
13.
|
Плавание без учета времени (м)
|
3
|
5
|
9
|
3
|
5
|
9
|
Координационные способности
|
|
Участники тестирования
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Уровень сложности
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
|
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
|
13
|
13
|
13
|
12
|
12
|
12
|
|
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
|
Шесть испытаний (тестов) по выбору обеспечивают оценку шести физических качеств
|