Элемент 4 (T-TRE3) DD - 2.9. Butterfly Hybrid

Гибрид Баттерфляй должен выполняться быстро!!!

Из положения "Горизонтальный угол" одна нога поднимается в положение "Рыбий хвост". Горизонтальная нога поднимается по дуге 180° назад, а вертикальная нога опускается вперед, чтобы принять положение шпагата. Без паузы выполняется поворот корпуса на 180°, одновременно с этим передняя нога поднимается, чтобы принять положение "рыбий хвост". Продолжая в том же направлении, выполняется поворот на 180°, в то время как горизонтальная нога поднимается в вертикальное положение. Ноги одновременно опускаются в положение арки с согнутой ногой. (Примечание: положение арки с согнутой ногой можно выполнять, используя любую ногу). Согнутое колено выпрямляется до Позиции арка на поверхности воды и непрерывным движением выполняется выплыв в позицию лежа на спине.