Для спортивной дисциплины "тхэквондо"

1.

Бег на 30 м

с

не более

6,5

7,0

2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

10,5

11,0

3.

Бег на 400 м

мин, с

не более

1.10

1.20

4.

Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине

количество раз

не менее

10

-

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

20

15

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

150

135

7.

Вис на перекладине на согнутых руках (90°)

с

не менее

-

10,0

8.

Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине (за 20 с)

количество раз

не менее

8

9.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

15