Для спортивной дисциплины "самбо"

1.

Бег на 30 м

с

не более

7,0

2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

11,0

3.

Бег на 400 м

мин, с

не более

1.40

1.20

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

15

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

150

135

6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

15

-

7.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

-

15