1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,7

5,5

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

11,20

1.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

14,30

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

31

11

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+9

1.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,6

8,7

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

170

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

40

36

1.9.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

18,00

1.10.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

25,30

-