3.3.2 Рекомендации по физической активности

- Рекомендуется регулярная физическая активность пациентам с СД 2 для улучшения компенсации углеводного обмена, снижения и поддержания массы тела, уменьшения инсулинорезистентности и степени абдоминального ожирения, улучшения дислипидемии, повышения сердечно-сосудистой тренированности [133 - 137].

Уровень убедительности рекомендаций A (уровень достоверности доказательств - 2).

Комментарии: Физическая активность подбирается индивидуально, с учетом возраста пациента, осложнений СД, сопутствующих заболеваний, а также переносимости.

- Рекомендуются аэробные физические упражнения продолжительностью 30 - 60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю, суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю пациентам с СД 2 для получения стойкого эффекта [138 - 142].

Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств - 2).

Комментарии: У пациентов с СД 2, получающих инсулин, ПССП, стимулирующие секрецию инсулина (и крайне редко - другие сахароснижающие средства), физическая активность может вызвать гипогликемию [139].

Противопоказания и меры предосторожности определяются наличием осложнений СД и сопутствующих заболеваний.

Риск ИБС требует обязательного проведения ЭКГ (по показаниям - нагрузочных проб и т.д.) перед началом программы физической активности.