Испытания (тесты) по выбору

5.

Челночный бег 3 x 10 м (с)

8,0

7,7

7,1

8,2

7,9

7,4

6.

Прыжок в длину с разбега (см)

370

380

430

-

-

-

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

210

225

240

205

220

235

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

33

35

37

33

35

37

8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

33

37

48

30

35

45

9.

Бег на лыжах на 5 км (мин, с) <*>

27.00

25.30

22.00

27.30

26.30

22.30

или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

26.00

25.00

22.00

26.30

26.00

22.30

10.

Плавание на 50 м (мин, с)

1.10

1.00

0.50

1.15

1.05

0.55

11.

Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки):

из пневматической винтовки с открытым прицелом

15

20

25

15

20

25

или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"

18

25

30

18

25

30

12.

Самозащита без оружия (очки)

15 - 20

21 - 25

26 - 30

15 - 20

21 - 25

26 - 30

13.

Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 15 км (количество очков)

3

5

7

3

5

7