Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 30 м (с)

6,3

5,7

4,9

7,1

6,3

5,2

или бег на 60 м (с)

12,1

11,1

8,9

12,5

11,5

9,2

2.

Бег на 3000 м (мин, с)

15.10

14.50

13.20

15.45

15.00

13.50

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

5

7

12

4

6

10

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

11

14

22

10

13

21

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

16

19

32

13

17

29

или рывок гири 16 кг (количество раз)

19

22

39

18

21

37

4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

+3

+5

+11

+2

+4

+10