Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Приложение N 5

к федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта "бадминтон"

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные

Бег на 30 м

(не более 6 с)

Бег на 30 м

(не более 6,5 с)

Координация

Челночный бег 6 x 5 м

(не более 12 с)

Челночный бег 6 x 5 м

(не более 13,5 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 165 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 152 см)

Метание волана

(не менее 5 м)

Метание волана

(не менее 4 м)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 7 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 4 раз)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными

ногами на полу

(пальцами рук коснуться пола)