Бег на короткие дистанции

Скоростные качества

Бег на 20 м с ходу

(не более 2,3 с)

Бег на 20 м с ходу

(не более 2,7 с)

Бег 300 м

(не более 43 с)

Бег 300 м

(не более 1 мин 52 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 270 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 220 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 800 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 680 см)

Десятерной прыжок с места

(не менее 25 м)

Десятерной прыжок с места

(не менее 21 м)

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса