Велоспорт - шоссе

Скоростные качества

Бег на 30 м

(не более 6,7 с)

Бег на 30 м

(не более 7,5 с)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 11,6 с)

Челночный бег 3 x 0 м

(не более 12,2 с)

Выносливость

Бег 800 м

(не более 5 мин 25 с)

Бег 800 м

(не более 6 мин)

Силовая выносливость

Приседания за 15 с

(не менее 7 раз)

Приседания за 15 с

(не менее 5 раз)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 5 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 4 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 115 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 100 см)