Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 20.11.2014 N 930 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивное ориентирование" (Зарегистрировано в Минюсте России 24.12.2014 N 35351)

Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта спортивное ориентирование

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30 м

(не более 6,2 с)

Бег на 30 м

(не более 6,4 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 110 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 100 см)

Прыжок в высоту с места

(не менее 20 см)

Прыжок в высоту с места

(не менее 15 см)

Силовые качества

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 6 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 5 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища, лежа на спине

(не менее 8 раз)

Подъем туловища, лежа на спине

(не менее 7 раз)

Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спортивное ориентирование Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)