Легкая атлетика - метания. III функциональная группа. Женщины

Легкая атлетика - метания

III функциональная группа

женщины

Сила

Жим штанги в положении лежа на спине

(не менее 80 кг)

Вставание со штангой из полуприседа

(не менее 90 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок ядра соревновательного веса двумя руками снизу

(не менее 8 м)

Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди

(не менее 7 м)

Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди

(не менее 7,50 м)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши

(левой рукой для левши)

(не менее 29 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши

(правой рукой для левши)

(не менее 26,50 м)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта