Баскетбол на колясках - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины

Баскетбол на колясках - I, II, III функциональные группы

мужчины, женщины

Быстрота

Бег на колясках 100 м

(не более 28 с)

Координация

Прокат "змейкой" на колясках между 5 вешками

(без учета времени)

Выносливость

Бег на колясках 800 м

(не более 4 мин)

Сила

Подъем из положения сидя в упоре на руках (самостоятельно)

(не менее 12 раз)

Скоростно-силовые способности

Толкание медицинбола (1 кг) правой рукой вперед

(не менее 8 раз)

Толкание медицинбола (1 кг) левой рукой вперед

(не менее 8 раз)

Спортивный разряд

Первый спортивный разряд