Парное катание

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 240 см)

Прыжок в длину с места (не менее 186 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 23 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 18 раз)

Подъем туловища из положения лежа в положение сед (не менее 19 раз)

Подъем туловища из положения лежа в положение сед (не менее 18 раз)

Многоскоки 20 м (не более 4,4 раз)

Многоскоки 20 м (не более 4,8 раз)

Координация

Вращение 5 оборотов (не более 2,56 с)

Вращение 5 оборотов (не более 2,45 с)

Удержание равновесия на одной ноге (не менее 3,06 с)

Удержание равновесия на одной ноге (не менее 2,88 с)

Скоростные качества

Бег 30 м (не более 3,3 с)

Бег 30 м (не более 3,9 с)

Бег 400 м (не более 63,8 с)

Бег 400 м (не более 76,5 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса