Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 18.06.2013 N 395 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта сноуборд" (Зарегистрировано в Минюсте России 02.08.2013 N 29237)

Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта сноуборд

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 30 м с ходу (не более 6,5 с)

Бег на 30 м с ходу (не более 6,9 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 130 см)

Прыжок в длину с места (не менее 125 см)

Прыжок в высоту с места (не менее 20 см)

Прыжок в высоту с места (не менее 15 см)

Выносливость

Бег 800 м (не более 6 мин. 50 с)

Бег 800 м (не более 7 мин. 00 с)

Силовые качества

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 12 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 8 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища, лежа на спине (не менее 10 раз)

Подъем туловища, лежа на спине (не менее 7 раз)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,3 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,9 с)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя на возвышении (не менее 3,5 см)

Наклон вперед из положения стоя на возвышении (не менее 5 см)

Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта сноуборд Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)