Как вы видите свое будущее через 5 лет? Это просто «картинка» в вашем воображении или конкретный план? А что полезнее для личного и профессионального развития – мечтать или планировать? Давайте разбираться.

Рациональные и волевые люди идут от достижения к достижению, действуя по разработанному плану. «Я не мечтаю, я ставлю цели!» - вот их девиз. На другом конце этой воображаемой шкалы находятся «творческие личности», фонтанирующие идеями и проектами, которые иногда «выстреливают», а чаще так и остаются просто фантазией. Значит ли это, что мечты и фантазии мешают нашему развитию?

Довольно часто приходится слышать советы «управлять своей жизнью как корпорацией», планируя свое будущее в виде конкретных цифр - суммы вознаграждения, числа подписчиков, количества публикаций. Достижение «цифровых» целей легко контролировать, но, к сожалению, они лишены эмоций, а, значит, энергии. Те же самые цели, сформулированные как образ, - дом у моря, интервью в качестве эксперта в центральных СМИ, аплодисменты после блестящей защиты диссертации – порождают вдохновение, прилив сил, желание действовать. Этот механизм связан с эволюционным развитием нашего мозга. Более древние отделы мозга «не думают в цифрах», зато отлично реагируют на эмоции, чувства, ощущения. Именно поэтому цели-образы получают приоритетный доступ к нашим внутренним ресурсам, по-настоящему вдохновляют и ведут вперед.

Вот почему мечта и визуализация будущего – это первый этап планирования, который позволяет сфокусироваться на том, что для нас действительно важно, и дает нам энергию для реализации задуманного.

Как быть тем, у кого не получается мечтать? Начать отращивать свои «подрезанные крылья».

• Применить к самому себе метод мозгового штурма, вспомнить все, что когда-либо вдохновляло, казалось самым интересным, давало максимум положительных эмоций. Отключить внутреннего критика, забыть бабушкино «ишь, размечтался». Отпраздновать появление мечты!
• Окружить себя людьми, которые умеют мечтать и реализовывать задуманное, или читать о таких людях. Минимизировать общение с теми, кто говорит: «Это ни у кого не получалось! Тебе это не нужно!».
• Сохранять позитивный настрой и оптимизм, вовремя восполнять свои физические и эмоциональные ресурсы.

Что делать, если с картиной будущего все в порядке, но идти к цели не получается?

• Чаще вспоминать, что только вы несете ответственность за свою жизнь, и без ваших конкретных шагов картина будущего не станет реальностью. Пусть сначала это будут очень маленькие шаги.
• Не зависать в фантазиях, как можно быстрее приступать к формулированию конкретного плана действий. Если «замечтаться» и слишком долго и подробно рисовать в воображении картины своего прекрасного будущего, то мозг решит, что он все это уже получил. И вместо энергии выдаст вам чувство удовлетворенности. Вспомните Манилова, героя «Мертвых душ», он был вполне счастлив.
• Как ни банально звучит, учиться расставлять приоритеты и планировать. Применять рекомендованные в литературе по тайм-менеджменту техники, искать свои.

Дихотомия в названии статьи оказалась ложной. Мечта и план одинаково важны для успеха. Мечта наполняет нас энергией, дает мотивацию, помогает сформулировать цель. А план описывает конкретные шаги для достижения цели и реализации мечты. Поэтому работающий алгоритм таков: намечтали себе будущее, сформулировали цель, составили план и действуем, пока мозг выдает вам эмоции и энергию. Подкрепляем мечту делом!

По материалам публикаций психолога Полины Тур.

Документ КонсультантПлюс по теме: Федеральный закон от 28.06.2014 N 172-ФЗ (ред. от 31.07.2020) "О стратегическом планировании в Российской Федерации"

• #тайм-менеджмент
• #планирование
• #делувремя
• #задачи
• #продуктивность
• #успех