Бревно 4.000 - Удержания и акробатические элементы без полета

БРЕВНО 4.000 - УДЕРЖАНИЯ И АКРОБАТИЧЕСКИЕ

ЭЛЕМЕНТЫ БЕЗ ПОЛЕТА

A

B

C

D

E

F/G

3.107

3.207

Пов на 1/1 (360°) в приседе на одной ноге - маховая нога прямая на протяжении всего пов

3.307

Пов на 1 1/2 (540°) в приседе на одной ноге - маховая нога прямая на протяжении всего пов

3.407 (*)

Пов на 2/1 (720°) и на 2 1/2 (900°) в приседе на одной ноге - маховая нога прямая на протяжении всего пов ("Хамхрей")

3.506

Пов на 3/1 (1080°) в приседе на одной ноге - маховая нога прямая на протяжении всего пов

("Митчелл")

3.606

Рисунок 1810

Рисунок 1811

Рисунок 1812

Рисунок 1813

Элементы с * в одной колонке получают ДВ один раз в хронологическом порядке

3.108

3.208 (*)

Пов на 1/1 и 1 1/2 (360° и 540°) в положении лежа на животе - разрешается поочередная постановка рук

3.308

3.408

Пов на 11/4 (450°) лежа на спине (угол в тазобедренном суставе закрытый) ("ЛИ ЛИ")

3.508

3.608

Рисунок 1814

Рисунок 1815

4.101 (D)

Сидя на пятках волна вперед через полупальцы

4.201

4.301

4.401

4.501

4.601

(D) Танц. элемент

Рисунок 1816

4.102 (D) (*)

Вертикальный шпагат с опорой руками перед опорной ногой (разведение ног (180°) (2 с.) или удержание ноги выше головы (2 с)

4.202

Удержание высокого угла (2 с)

4.302

4.402

4.502

4.602

Рисунок 1817

Рисунок 1818Рисунок 1819Рисунок 1820

Элементы с * в одной колонке получают ДВ один раз в

Удержание ноги, свободная нога прямая или согнутая (шпагат < 180°) (2 сек)

Рисунок 1821

4.103

Мах в стойку поперек или продольно (2 с.), опуститься в положение касаясь бревна

4.203

Мах в стойку - кувырок вперед с или без опоры руками в положение седа или встать на ноги

4.303

4.403

4.503

4.603

Рисунок 1822

Рисунок 1823

4.104

4.204

Кувырок вперед без опоры руками в положение сидя на бревне или в присед

4.304

Кувырок вперед через плечо без опоры рук в положение сидя на бревне или в присед

4.404

4.504

4.604

Рисунок 1824

Рисунок 1825

Кувырок вперед через плечо с опорой рук в положение сидя на бревне или в присед

Рисунок 1826

4.105

Кувырок назад с опорой на руки сверху на бревно - приземление на одну или обе ноги

4.20

4.305

Кувырок назад в ст на рр - опуститься в положение касаясь бревна

4.405

4.505

4.605

Рисунок 1827

Рисунок 1828

4.106

4.206

Кувырок боком в груп или кувырок боком прогн через стойку на шее, также с 1/2 пов (180°) через плечо

4.306

Кувырок боком прогн

4.406

4.506

4.606

Рисунок 1829

Рисунок 1830

4.107

Колесо, также через одну руку или с полетом до или после опоры руками.

4.207

Кувырок боком согн с опорой на руки - конечное положение любое

4.307

Из продольного или поперечного шпагата - кувырок боком прямым телом с разведением ног, конечное положение любое

4.407

4.507

4.607

Рисунок 1831

Рисунок 1832

Рисунок 1833

4.108

Медленный переворот вперед, также с поочередной опорой руками

4.208

Медленный переворот вперед через одну руку

4.308

Мах в стойку с 1/2 пов (180°) в переворот вперед

4.408

4.508

4.608

Рисунок 1834

Рисунок 1835

Рисунок 1836

Медленный переворот вперед, назад (Тик так)

Продольно - медленный переворот вперед

Рисунок 1837

Рисунок 1838

Рисунок 1839

4.109

Переворот назад, также с поочередной опорой рук или с опусканием в положение сидя на бревне

4.209

Переворот назад через одну руку

4.309

Переворот назад с 1/2 пов (180°) - переворот вперед

4.409

4.509

4.610

Рисунок 1840

Рисунок 1841

Продольно - переворот назад

Рисунок 1842

Рисунок 1843

Переворот назад, продеть ногу в шпагат

Рисунок 1844

4.110

4.210

Медленный переворот назад из упора сидя сзади (Вальдез)

4.310

Вальдез с пов на 1/1 (360°), в конце положение касаясь бревна

4.410

4.510

4.610

Рисунок 1845

Рисунок 1846

Вальдез с опорой на одну руку в горизонтальной плоскости (Гарисон)

Рисунок 1847