Таблица N 3.44. Подъем махом вперед из виса в упор

Таблица N 3.44

Подъем махом вперед из виса в упор

Рисунок 1172

Рисунок 1173

На кольцах направление махов важно, чтобы отличать элементы и помочь судье в воспроизведении упражнения. Просто обозначение (вертикальная линия) слева от символа определяет мах назад, а справа от символа мах вперед.