14.8. Фундаментальные и Нефундаментальные технические группы для Булав

Количество, требуемое в каждом упражнении

Фундаментальная техническая группа предмета

Нефундаментальная техническая группа предмета

2

Мельницы: маленькая, средняя, большая

1 мельница состоит из минимум 4 - 6 кругов булавами с задержкой по времени, с попеременным скрещиванием рук/запястий/кистей каждый раз.

Булавы удерживаются за конец (маленькая головка).

Покачивания: маленькие, средние, большие; различным хватом

2

Броски: высота броска должна быть более чем 2 роста гимнаста

Вращение булав хватом за маленькую головку или шейку

1

Перекаты по полу: должны достигать в длину 50 см

Небольшие перекаты по полу, по 1 или 2 частям тела

1

Малые броски и ловля с вращением двух не соединенных

между собой булав вместе одновременно или последовательно с вращением каждой из них на 360°

Различные движения справа налево и наоборот;

Асимметричные движения;

Свободное вращение булавы на части тела;

Постукивание булав между собой (мин. 1) или постукивание по полу (мин. 2)