11.3.3. БУЛАВЫ Рисунок 1326

Таблица N 230. Таблица Фундаментальных и Нефундаментальных технических групп для Булав

Количество в упражнении

Техническая группа предмета

Фундаментальная Техническая группа

Нефундаментальная

Техническая группа

1

Рисунок 1327

Мельница(ы):

не менее 4 - 6 малых кругов Булавами с задержкой по времени, с попеременным скрещиванием запястий/кистей каждый раз.

Булавы удерживаются за конец (маленькая головка).

Рисунок 1328

-

Свободное вращение 1 или 2 Булав (Булавы соединены или не соединены между собой) на части тела или вокруг части тела, или вокруг другой Булавы.

-

Постукивание Булав между собой (мин. 1) или по полу (мин. 2 постукивания).

-

Скольжение Булавы по мин. 2 крупным частям тела.

1

Рисунок 1329

Малые броски 2

несоединенных Булав с вращением мин. на 360° и ловля.

Одновременно или последовательно.

Рисунок 1330

Малый бросок 2

соединенных Булав и ловля.

1

Рисунок 1331

Асимметричные движения 2 Булав

Рисунок 1332

Большой перекат через минимум 2 большие части тела 1 или 2 Булав.

Рисунок 1333

Перекаты 1 или 2 Булав по части тела или по полу.

1

Рисунок 1334

Малые круги (мин. 1)

обеими Булавами, одновременно или последовательно по 1 Булаве в каждой руке, удерживаемой за конец (маленькая головка).

Рисунок 1335

Серии (мин. 3) малых кругов, удерживаемых за конец (маленькая головка).