13.7.1. Фундаментальные и Нефундаментальные технические группы для Скакалки

Количество, требуемое в каждом упражнении

Фундаментальная техническая группа предмета

Нефундаментальная техническая группа предмета

1

Последовательные прыжки, вращая скакалку вперед или назад на месте или с продвижением (например, двойные или тройные), подпрыгивания, подскоки

Покачивания: маленькие, средние, большие различным хватом;

Круги;

Закручивание вокруг части тела и раскручивание; спирали

1

Последовательные прыжки (подпрыгивания, подскоки) с переходом и сменой направления/формы прыжков/направления вращения скакалки и т.п.

Вращения: открытой скакалки, удерживаемой за один конец; вращение скакалки одной рукой или двумя, сложенной вдвое, втрое, вчетверо или не складывая; свободное вращение вокруг части тела

2

Броски: высота броска должна быть более чем 2 роста гимнаста

1

Отпускание и ловля одного конца скакалки, с вращением или без него (Эшаппе)

Мельницы (открытая скакалка, удерживаемая за середину, сложенная вдвое)

1

Акробатические прыжки со скакалкой