"Методические рекомендации по формированию групп риска развития профессиональных заболеваний на основе результатов предварительных и периодических медицинских осмотров (медико-профилактическая технология)" (утв. Минтрудом России, Минздравом России)

Таблица П.5. - Опросник IPAQ

N вопроса

Вопрос

Ответ

Баллы

1

Сколько раз в неделю Вы занимаетесь интенсивной физической нагрузкой, такой как поднятие тяжестей, копание, аэробика или быстрая езда на велосипеде?

__ дней

= число дней

2

Сколько обычно длится Ваша интенсивная физическая нагрузка?

до 10 мин

0

10 - 20 мин

1

20 - 40 мин

3

40 - 60 мин

5

1 ч и более

7

3

Сколько раз в неделю Вы занимаетесь умеренной физической нагрузкой, такой как переноска легких грузов, езда на велосипеде в обычном темпе или парный теннис?

__ дней

= число дней

4

Сколько обычно длится Ваша умеренная физическая нагрузка?

до 20 мин

0

20 - 40 мин

1

40 - 60 мин

3

60 - 90 мин

5

1,5 ч и более

7

5

Сколько дней в неделю Вы ходите пешком?

__ дней

= число дней

6

Какова обычная продолжительность Ваших пеших прогулок в течение дня?

до 20 мин

0

20 - 40 мин

1

40 - 60 мин

3

60 - 90 мин

5

1,5 ч и более

7

7

Сколько часов Вы обычно проводите в сидячем положении

8 ч и более

0

7 - 8 ч

1

6 - 7 ч

2

5 - 6 ч

3

4 - 5 ч

4

3 - 4 ч

5

1 - 3 ч

6

Менее 1 ч

7

Таблица П.4. - Критерии оценки гиподинамии по опроснику IPAQ Таблица П.6 - Критерии оценки профессионального стресса по опроснику ДОРС