Для спортивной дисциплины "плавание" (за исключением спортивной дисциплины, содержащей в своем наименовании аббревиатуру "ИН-2")

138.

Плавание всеми спортивными способами (стилями)

-

оценка техники выполнения

139.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1,5 кг

количество раз

не менее

20

-

140.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

количество раз

не менее

-

18

141.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки

количество раз

не менее

25

18

142.

Прыжок в длину с места

см

не менее

240

190

143.

Жим штанги из положения лежа на спине

кг

не менее

50

30