Для спортивной дисциплины "академическая гребля"

1.

Непрерывная гребля в гребном канале в лодке 3 мин

-

оценка техники выполнения

2.

Прохождение дистанции на тренажере (гребной эргометр) на 500 м

-

без учета времени

3.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 5 кг

количество раз

не менее

5

-

4.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг

количество раз

не менее

-

6

5.

Жим штанги из положения лежа на спине

кг

не менее

15

10

6.

Бросок медицинбола весом 1 кг из положения сидя

м

не менее

2,7

2,2