Для спортивной дисциплины "плавание" (за исключением спортивной дисциплины, содержащей в своем наименовании аббревиатуру "ИН-2")

98.

Бег 400 м

-

без учета времени

без учета времени

99.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

не менее

10

8

18

15

100.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг

количество раз

не менее

не менее

5

3

8

5

101.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

количество раз

не менее

не менее

6

4

10

7

102.

Приседания (за 20 с)

количество раз

не менее

не менее

8

7

10

8